Ben jij degene die altijd klaarstaat voor iedereen,
maar zichzelf vergeet?
Ik help je om zonder schuldgevoel nee te zeggen en
jezelf weer op de eerste plek te zetten.
Waarom mijn aanpak anders is
Veel mensen weten dat ze het anders willen. Toch blijven ze terugvallen in hetzelfde gedrag. Daarom kijken we niet alleen naar wat je bewust weet, maar ook naar wat ervoor zorgt dat je steeds opnieuw in hetzelfde cirkeltje terechtkomt.
Inzicht alleen is soms niet genoeg voor verandering
Veel mensen weten dat ze het anders willen. Toch blijven ze terugvallen in hetzelfde gedrag. Daarom kijken we niet alleen naar wat je bewust weet, maar ook naar wat er onbewust voor zorgt dat je steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomt.
Jij kiest waar je aan wilt werken
Je hoeft niet precies te weten waarom je doet wat je doet. Je brengt een situatie, onderwerp of thema in waar je nu tegenaan loopt. Van daaruit kijken we samen wat jij graag anders wilt ervaren.
Verschil in hoe je je voelt en reageert
Situaties die je eerder veel stress, spanning of onzekerheid gaven, staan je niet meer in de weg. Ze raken je niet meer, waardoor je makkelijker kunt kiezen wat jij wilt.
Je weet vaak al wat je anders wilt
Je wilt vaker nee zeggen. Beter voor jezelf zorgen of je grenzen aangeven. Toch merk je dat dit op sommige momenten lastig blijft. Je doet niet bewust iets verkeerd, maar het lukt ook niet om het anders te doen.
Daarom kijken we niet alleen naar wat je wilt veranderen, maar ook naar wat je daarin tegenhoudt.
Je bent gewend om door te gaan
Je bent iemand die verantwoordelijkheid neemt. Anderen kunnen op je rekenen. Je denkt vooruit, helpt graag en zorgt dat dingen geregeld worden. Vaak ben jij degene die het overzicht bewaart en alles draaiende houdt.
Maar juist doordat je zoveel aandacht hebt voor anderen, raak je steeds verder verwijderd van wat jij zelf wilt of nodig hebt. Je blijft doorgaan, past je aan en zet jezelf regelmatig op de laatste plaats.
Misschien weet je ergens wel dat het anders mag. Dat er meer ruimte mag zijn voor jouw wensen, grenzen en behoeften. Alleen lukt het niet altijd om dat ook echt in de praktijk te brengen.
Herken je dit?
- Je denkt vaak eerst aan anderen en pas daarna aan jezelf.
- Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
- Je weet wat je anders wilt, maar je blijft terugvallen in hetzelfde cirkeltje.
- Je hoofd blijft maar doorgaan, ook als je eigenlijk wilt ontspannen.
- Je vraagt je af waarom het je niet lukt om dit te veranderen.
Als je niets verandert…
Dan blijf je doen wat je altijd hebt gedaan.
Je blijft jezelf aanpassen, zegt ja terwijl je nee voelt en zet jezelf opnieuw op de laatste plaats.
Daardoor raak je steeds verder verwijderd van jezelf. Van wat jij voelt, nodig hebt en eigenlijk wilt.
Stel je eens voor...
- Dat je weet wat jij nodig hebt en daar ook naar handelt.
- Dat je keuzes maakt die passen bij wie jij bent, zonder jezelf steeds weg te cijferen.
- Dat je meer aanwezig bent in het moment en kunt genieten van wat er nu is, zonder dat je hoofd steeds bezig is met wat nog moet.
- Dat je rust ervaart en jezelf vertrouwt in de keuzes die je maakt.
- Dat situaties die je eerder veel stress of onzekerheid gaven, je niet meer in de weg staan.
Over Ineke
Ik weet hoe gemakkelijk het is om jezelf op de laatste plek te zetten in het zorgen voor anderen.
Jarenlang werkte ik in de zorg en stond ik klaar voor de mensen om mij heen. Langzaam merkte ik dat ik steeds minder energie kreeg van wat ik deed. Ik bleef doorgaan, maar verloor het contact met wat ik zelf nodig had.
Pas toen ik leerde luisteren naar mezelf, mijn grenzen serieuzer nam en mezelf niet langer op de laatste plaats zette, begon er iets te veranderen.
Ik begeleid je om los te komen van wat je steeds tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wilt. Soms weet je al wat je anders wilt of weet je dat het zo niet langer gaat. Wat het ook is, samen kijken we naar wat jou op dit moment in de weg staat.
Ik geloof dat de antwoorden niet buiten jezelf liggen, maar in jezelf. Je weet vaak meer dan je denkt, alleen is het niet altijd gemakkelijk om te voelen wat jij nodig hebt.
Mijn rol is niet om jou te vertellen wat je moet doen. Ik help je om weer te vertrouwen op jezelf en keuzes te maken die echt bij jou passen.
Wat mijn klanten ervaren
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten, maar ben verrast door de snelle en goede resultaten. Het heeft mij ontzettend geholpen bij de eerste stappen richting herstel van een burn-out.
Chantal
Sinds de sessies maak ik me veel minder druk op mijn werk. Als iets niet af is, kan ik dat makkelijker loslaten. Dat geeft rust en zorgt ervoor dat ik mijn werk zelfs sneller af krijg.
Anoniem
De sessie heeft me geholpen om vrijer mezelf te zijn.
Silvia
Jouw volgende stap
Ervaringsessie
Je weet vaak al wat je anders wilt. Toch lukt het niet altijd om dat ook echt te doen.
Tijdens deze sessie onderzoeken we wat je tegenhoudt en ervaar je hoe verandering kan voelen wanneer de emotionele lading afneemt.
Verdieping
Doorbreek wat je steeds tegenhoudt.
Je begrijpt vaak al waarom je doet wat je doet. Toch blijft hetzelfde patroon terugkomen. In dit traject doorbreek je wat je tegenhoudt, zodat je niet alleen weet wat je anders wilt, maar het ook gaat doen.
Voluit leven
Van leven voor anderen naar leven vanuit jezelf.
Je bent gewend om rekening te houden met anderen. Je past je aan, neemt verantwoordelijkheid en zet jezelf vaak op de laatste plaats.
In dit traject doorbreek je de patronen die ervoor zorgen dat je jezelf blijft wegcijferen.
Zodat je minder vanuit oude gewoontes leeft en meer vanuit wat jij zelf wilt, voelt en nodig hebt.
Wat mijn klanten ervaren
Het voelt alsof mijn software een reset en update heeft gekregen. Wat een feest om met een nieuwe lei verder te gaan.
Hian
Er is veel gaan stromen sinds de sessie. Er is zelfs een mooie samenwerking op mijn pad gekomen.
J.
De sessie heeft me goed gedaan. Ik heb weer balans gekregen en er een positieve ervaring aan overgehouden.
A.