Ben jij degene die altijd klaarstaat voor iedereen maar zichzelf vergeet?
Ik help je om zonder schuldgevoel nee te zeggen en
jezelf weer op de eerste plek te zetten.
Waarom mijn aanpak anders is
Je weet vaak al wat je anders wilt. Maar het lukt je niet
Je weet dat je vaker nee wilt zeggen, beter voor jezelf wilt zorgen of je grenzen wilt aangeven. Toch merk je dat je in het moment vaak weer ja zegt, over je grenzen gaat of jezelf op de laatste plaats zet.
Daarom kijken we niet alleen naar wat je wéét, maar naar het patroon dat ervoor zorgt dat je steeds opnieuw hetzelfde doet. Zo wordt het makkelijker om oude gewoontes los te laten en andere keuzes te maken.
Verandering hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn.
Veel mensen stellen verandering uit omdat ze denken dat het zwaar wordt. Maar vaak is het juist een opluchting om eindelijk aan te kijken wat je al zo lang met je meedraagt. Wanneer de emotionele lading afneemt, kost het minder energie en wordt het makkelijker om voor jezelf te kiezen.
Je komt weer dichter bij jezelf en maakt keuzes die bij je passen.
Als voormalig verpleegkundige weet ik hoe vanzelfsprekend het kan worden om altijd voor anderen klaar te staan. Ik weet ook wat het kost wanneer je jezelf daarbij steeds op de laatste plaats zet.
Daardoor begrijp ik niet alleen waar je tegenaan loopt, maar ook hoe lastig het kan zijn om dit patroon te doorbreken.
Je bent gewend om door te gaan
Je bent iemand die verantwoordelijkheid neemt.
Anderen kunnen op je rekenen. Je denkt vooruit, helpt graag en zorgt dat dingen geregeld worden. Op je werk, thuis of in je relaties ben jij vaak degene die het overzicht bewaart.
Maar juist doordat je zoveel aandacht hebt voor anderen, verlies je soms het contact met wat jij zelf wilt of nodig hebt. Je blijft doorgaan, past je aan en zet jezelf regelmatig op de laatste plaats.
Misschien weet je ergens wel dat het anders mag. Dat er meer ruimte mag zijn voor jouw wensen, grenzen en behoeften. Alleen lukt het niet altijd om dat ook echt in de praktijk te brengen.
Herken je dit?
- Je denkt vaak eerst aan anderen en pas daarna aan jezelf.
- Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
- Je weet wat je wilt, maar je valt steeds terug in hetzelfde patroon.
- Je hoofd blijft maar doorgaan, ook als je eigenlijk wilt ontspannen.
- Je vraagt je af waarom het je niet lukt om dit te veranderen.
Als je niets verandert…
Dan blijf je doen wat je altijd hebt gedaan en wat je hebt geleerd om te doen.
Je blijft terugvallen in dezelfde patronen, ook al weet je dat ze je niet meer helpen.
Daardoor raak je steeds verder verwijderd van jezelf.
Van wat jij voelt, nodig hebt en daadwerkelijk wilt.
Stel je eens voor...
- Dat je weet wat jij nodig hebt en daar ook naar handelt.
- Dat je keuzes maakt die passen bij wie jij bent, zonder jezelf steeds weg te cijferen.
- Dat je meer aanwezig bent in het moment en kunt genieten van wat er nu is, zonder dat je hoofd steeds bezig is met wat nog moet.
- Dat je rust ervaart en jezelf vertrouwt in de keuzes die je maakt.
- Dat je leeft vanuit verbinding met jezelf, in plaats van vanuit oude beperkende patronen.
Over Ineke
Ik weet hoe gemakkelijk het is om jezelf op de laatste plek te zetten in het zorgen voor anderen.
Jarenlang werkte ik in de zorg en stond ik klaar voor de mensen om mij heen. Langzaam merkte ik dat ik steeds minder energie kreeg van wat ik deed. Ik bleef doorgaan, maar verloor het contact met wat ik zelf nodig had.
Pas toen ik leerde luisteren naar mezelf, mijn grenzen serieuzer nam en mezelf niet langer op de laatste plaats zette, begon er iets te veranderen.
Op een gemakkelijke en eenvoudige manier help ik je om weer dichter bij jezelf te komen, zodat je keuzes kunt maken die echt bij jou passen
Veel mensen weten diep van binnen al wat ze anders zouden willen, maar weten niet hoe ze het patroon kunnen doorbreken en juist daar begeleid ik je bij.
Wat mijn klanten zeggen
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten, maar ben verrast door de snelle en goede resultaten. Het heeft mij ontzettend geholpen bij de eerste stappen richting herstel van een burn-out.
Chantal
Sinds de sessies maak ik me veel minder druk op mijn werk. Als iets niet af is, kan ik dat makkelijker loslaten. Dat geeft rust en zorgt ervoor dat ik mijn werk zelfs sneller af krijg.
Anoniem
De sessie heeft me geholpen om vrijer mezelf te zijn.
Silvia
Jouw volgende stap
Ervaringsessie
Ontdek waarom je blijft terugvallen in hetzelfde patroon, ook al weet je precies wat je anders wilt.
Je weet vaak al wat je anders wilt. Toch lukt het niet altijd om dat ook echt te doen. Tijdens deze sessie krijg je inzicht in wat je tegenhoudt en ervaar je hoe verandering voelt wanneer de emotionele lading afneemt.
Verdieping
Doorbreek een patroon dat je blijft tegenhouden.
Je begrijpt vaak al waarom je doet wat je doet. Toch blijft hetzelfde patroon terugkomen. In dit traject doorbreek je wat je tegenhoudt, zodat je niet alleen weet wat je anders wilt, maar het ook gaat doen.
Voluit leven
Van leven voor anderen naar leven vanuit jezelf.
Je bent gewend om rekening te houden met anderen. Je past je aan, neemt verantwoordelijkheid en zet jezelf vaak op de laatste plaats.
In dit traject doorbreek je de patronen die ervoor zorgen dat je jezelf blijft wegcijferen.
Zodat je niet langer leeft vanuit verwachtingen van anderen, maar vanuit wat jij zelf wilt, voelt en nodig hebt.
Wat mijn klanten zeggen
Het voelt alsof mijn software een reset en update heeft gekregen. Wat een feest om met een nieuwe lei verder te gaan.
Hian
Er is veel gaan stromen sinds de sessie. Er is zelfs een mooie samenwerking op mijn pad gekomen.
J.
De sessie heeft me goed gedaan. Ik heb weer balans gekregen en er een positieve ervaring aan overgehouden.
A.