Ben jij degene die altijd klaarstaat voor iedereen maar zichzelf vergeet?
Ik help je om zonder schuldgevoel
jezelf weer op de eerste plek te zetten.
Wat je bij mij kan verwachten
-
Ik werk op de onderbewuste laag waar patronen vastzitten en veranderen.
Niet door eindeloos te praten, maar door te werken met wat jou onbewust blijft aansturen, daardoor kun je vaste reacties en gewoontes doorbreken en andere keuzes maken. -
Verandering hoeft niet zwaar of ingewikkeld te zijn.
Veel klanten zijn verrast hoe eenvoudig een oefening van 5–10 minuten kan zijn. Wanneer de spanning rond een situatie afneemt, ervaar je direct meer ontspanning. -
Je komt weer dichter bij jezelf en maakt keuzes die bij je passen.
In plaats van jezelf weg te cijferen of steeds over je grenzen heen te gaan, wordt het makkelijker om nee te zeggen, je grenzen aan te geven en te kiezen wat jij nodig hebt.
Je bent gewend om door te gaan
Je bent iemand die verantwoordelijkheid neemt.
Anderen kunnen op je rekenen. Je denkt vooruit, helpt graag en zorgt dat dingen geregeld worden.
Op je werk, thuis of in je relaties ben jij vaak degene die het overzicht bewaart.
Maar juist doordat je zoveel aandacht hebt voor anderen, verlies je soms het contact met wat jij zelf wilt of nodig hebt. Je blijft doorgaan, past je aan en zet jezelf regelmatig op de laatste plaats.
Misschien weet je ergens wel dat het anders mag. Dat er meer ruimte mag zijn voor jouw wensen, grenzen en behoeften. Alleen lukt het niet altijd om dat ook echt in de praktijk te brengen.
Herken je dit?
- Je denkt vaak eerst aan anderen en pas daarna aan jezelf.
- Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
- Je weet wat je wilt, maar je valt steeds terug in hetzelfde patroon.
- Je hoofd blijft maar doorgaan, ook als je eigenlijk wilt ontspannen.
- Je vraagt je af waarom het je niet lukt om dit te veranderen.
Als je niets verandert…
Dan blijf je doen wat je altijd hebt gedaan en wat je hebt geleerd om te doen.
Je blijft terugvallen in dezelfde patronen, ook al weet je dat ze je niet meer helpen.
Daardoor raak je steeds verder verwijderd van jezelf.
Van wat jij voelt, nodig hebt en daadwerkelijk wilt.
Stel je eens voor...
- Dat je weet wat jij nodig hebt en daar ook naar handelt.
- Dat je keuzes maakt die passen bij wie jij bent, zonder jezelf steeds weg te cijferen.
- Dat je meer aanwezig bent in het moment en kunt genieten van wat er nu is, zonder dat je hoofd steeds bezig is met wat nog moet.
- Dat je rust ervaart en jezelf vertrouwt in de keuzes die je maakt.
- Dat je leeft vanuit verbinding met jezelf, in plaats van vanuit oude beperkende patronen.
Waarom kiezen voor mij
Ik weet hoe gemakkelijk het is om jezelf kwijt te raken in het zorgen voor anderen.
Jarenlang werkte ik als verpleegkundige in de zorg. Ik stond altijd klaar voor anderen, maar merkte dat ik steeds verder verwijderd raakte van mezelf. Ik bleef doorgaan, terwijl mijn energie afnam en ik minder goed voelde wat ik zelf nodig had.
Pas toen ik leerde beter naar mezelf te luisteren, mijn grenzen serieuzer nam en mezelf niet langer op de laatste plaats zette, begon er iets te veranderen.
Later ontdekte ik een manier van werken die mij hielp om niet alleen inzicht te krijgen in mijn patronen, maar ze ook daadwerkelijk te veranderen. Daardoor ervaarde ik meer rust, ontspanning, balans en verbinding met mezelf.
Die ervaring neem ik vandaag mee in mijn begeleiding. Ik help je om los te komen van patronen die je niet langer helpen, zodat je weer keuzes kunt maken die passen bij wie jij bent en wat jij werkelijk wilt.
Zodat je niet langer leeft vanuit oude patronen, maar het leven kunt creëren en leven waar je naar verlangt.
Wat mijn klanten zeggen
“Vandaag voor het eerst een
PSYCH-K® sessie gevolgd bij Ineke. Wat was dit een fijne ervaring!
Ik heb meerdere therapieën gevolgd, maar niks gaf zo snel resultaat als deze sessie.”
Sascha
“Ineke heeft een rustige, warme uitstraling waarbij ik me op mijn gemak voel.
Goede uitleg en de sessie verliep heel fijn.”
T.
“De rust die Ineke uitstraalt vind ik heel erg fijn.
Na de sessie voelde ik ontspanning, opluchting én zelfs een moment van vreugdetranen.”
J.
Jouw volgende stap
Ervaringsessie
Ontdek waarom je blijft terugvallen in hetzelfde patroon, ook al weet je precies wat je anders wilt.
Je weet vaak al wat je anders wilt. Toch lukt het niet altijd om dat ook echt te doen. Tijdens deze sessie krijg je inzicht in wat je tegenhoudt en ervaar je hoe verandering voelt wanneer de emotionele lading afneemt.
Verdieping
Doorbreek een patroon dat je blijft tegenhouden.
Je begrijpt vaak al waarom je doet wat je doet. Toch blijft hetzelfde patroon terugkomen. In dit traject doorbreek je wat je tegenhoudt, zodat je niet alleen weet wat je anders wilt, maar het ook gaat doen.
Voluit leven
Van leven voor anderen naar leven vanuit jezelf.
Je bent gewend om rekening te houden met anderen. Je past je aan, neemt verantwoordelijkheid en zet jezelf vaak op de laatste plaats.
In dit traject doorbreek je de patronen die ervoor zorgen dat je jezelf blijft wegcijferen.
Zodat je niet langer leeft vanuit verwachtingen van anderen, maar vanuit wat jij zelf wilt, voelt en nodig hebt.
Wat mijn klanten zeggen
“Het voelt alsof mijn software een reset en update heeft gekregen.
Wat een feest om met een nieuwe lei verder te gaan. Dankjewel!”
Hian
“PSYCH-K® heeft me geholpen bij herstel van mijn burn-out.
Ik had niet verwacht dat het zo’n snel en goed resultaat zou geven.”
Chantal
“Na een sessie verdween mijn spanning voor een tandartsbezoek.
Ik voel rust. Heel fijn!”
W.