Klaar met zorgen voor iedereen behalve voor jezelf?

Ik begeleid je om los te komen van wat je tegenhoudt,
zodat je meer rust ervaart, je grenzen makkelijker aangeeft en
weer ruimte maakt voor jezelf.

Waarom dit werkt

We werken aan wat maakt dat je steeds in hetzelfde blijft vastlopen

Niet alleen aan wat je doet, maar aan wat ervoor zorgt dat je steeds terugvalt in hetzelfde gedrag. Daardoor ontstaat er ruimte om nieuwe keuzes te maken.

We werken vanuit jouw situatie

Je hoeft niets uit te pluizen of eerst alles helder te hebben. Je kiest wat nu speelt, en we werken met wat jij ervaart zodat het praktisch en toepasbaar blijft in je dagelijks leven.

Je ervaart wat er verandert wanneer iets je niet meer tegenhoudt

Situaties die eerder veel spanning, stress of twijfel gaven, voelen anders. De emotionele lading neemt af, waardoor je met rust naar de situatie kunt kijken en makkelijker kunt kiezen wat jij wilt.

Herken je dit?

  • Je weet wat je wilt, maar doet toch iets anders.
  • Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
  • Je denkt vaak eerst aan anderen en daarna aan jezelf.
  • Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven.
  • Je blijft terugvallen in hetzelfde patroon.
  • Je hoofd blijft maar doorgaan.
  • Je merkt dat je blijft terugvallen in hetzelfde patroon.

Wat zou je wél willen?

  • Meer rust en ontspanning in je lichaam
  • Makkelijker nee zeggen zonder schuldgevoel.
  • Tijd en ruimte voor me-time.
  • Minder piekeren en twijfelen.
  • Je kunt je grenzen aangeven zonder jezelf hierbij schuldig te voelen.
  • Meer vertrouwen in jezelf en de keuzes die je maakt.
  • Duidelijker voelen wat jij nodig en behoefte aan hebt.
  • Keuzes maken die bij jou passen.
  • Tevreden zijn met jezelf
  • Minder leven vanuit je hoofd en meer vanuit verbinding met je hart.

Waarom het vaak niet lukt

Misschien heb je al geprobeerd om vaker nee te zeggen.
Meer tijd voor jezelf vrij te maken. Je grenzen duidelijker aan te geven.
Toch merk je dat je op bepaalde momenten weer terugvalt in hetzelfde gedrag.

Veel van wat we doen wordt aangestuurd door overtuigingen en patronen die op de achtergrond meespelen. Daarom kijken we niet alleen naar wat je bewust weet, maar ook naar wat ervoor zorgt dat je steeds opnieuw hetzelfde doet.

Wanneer bewust en onbewust beter samenwerken, hoef je niet langer tegen jezelf te vechten en wordt verandering steeds vanzelfsprekender.

Eerst even kennis maken?

Twijfel je of PSYCH-K® en mijn manier van werken bij jou passen

Je hoeft niet direct een sessie te boeken. 

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu tegenaan loopt, wat je graag anders zou willen ervaren en of mijn manier van werken daarbij aansluit. 

Je kunt al je vragen stellen en samen kijken we welke stap op dit moment bij jou past.

Gratis | 20-30 minuten | Telefonisch

Welke stap past bij jou?

Ervaringsessie

Ervaar wat er kan veranderen
wanneer je niet langer automatisch terugvalt in hetzelfde patroon

Je weet misschien precies wat je anders wilt, maar merkt dat je op bepaalde momenten toch weer doet wat je eigenlijk niet wilt.

Tijdens deze eerste sessie werken we met één concrete situatie, overtuiging of patroon waar je op dit moment tegenaan loopt.

Je hoeft vooraf niet te weten waarom het je niet lukt. We kijken samen wat er speelt en gaan daar mee aan de slag.

Deze sessie is een goede eerste stap als je nieuwsgierig bent naar mijn manier van werken en zelf wilt ervaren wat PSYCH-K® voor jou kan betekenen.

Ervaringsessie 1:1
60-90 min | online of live

 €95,-

Verdieping

Doorbreek het patroon waardoor je steeds terugvalt in hetzelfde gedrag.

Voor jou als je merkt dat je steeds tegen hetzelfde patroon aanloopt en daar verandering in wilt brengen.

Je weet vaak al wat je anders wilt, maar toch lukt het niet om dat daadwerkelijk vol te houden of anders te doen.

In dit traject werken we gericht aan één thema of meerdere onderwerpen die op dit moment belangrijk voor je zijn.

Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook daadwerkelijk andere keuzes kunt maken.

*Inclusief notitieboekje en pen.

Traject 4 sessies 1:1
90 min | online of live 

€570,-

Voluit leven

Stop met jezelf wegcijferen en maak weer ruimte voor jezelf

Voor jou als je meerdere thema's wilt aanpakken en jezelf de tijd wilt geven om blijvende verandering te creëren. Sommige patronen zijn jarenlang opgebouwd en raken verschillende gebieden van je leven.

Dit traject biedt ruimte om dieper te werken aan wat jou belemmert, zodat je steeds meer kunt leven vanuit wie je bent en wat voor jou belangrijk is.

Je merkt dat je op momenten waarop je normaal ja zou zeggen, nu ruimte voelt om even stil te staan en te kiezen wat jij wilt.

*Inclusief notitieboekje en pen.

Traject 12 sessies 1:1
90 min | online of live 

€1650,-

*Alle genoemde prijzen zijn inclusief btw voor particulieren. Voor zakelijke klanten wordt 21% btw exclusief vermeld en nog toegevoegd.
** 1 sessie €150,-

Veelgestelde vragen

Wat is PSYCH-K®

PSYCH-K® is de methode waarmee ik werk om belemmerende overtuigingen en stress te veranderen naar ondersteunende overtuigingen.

We werken niet alleen met wat je bewust weet, maar ook met wat er onbewust meespeelt en invloed heeft op hoe je reageert in situaties.

Ik heb al coaching of therapie gehad. Wat maakt dit anders?

Veel mensen hebben al veel inzicht in zichzelf en weten goed waarom ze doen wat ze doen. Toch betekent weten en begrijpen niet automatisch dat het ook lukt om iets te veranderen.

Met PSYCH-K® werken we op het bewuste én het onderbewuste niveau. We kijken niet alleen naar wat je weet en begrijpt, maar ook naar de overtuigingen en patronen die onderbewust meespelen en je gedrag kunnen beïnvloeden.

Moet ik veel vertellen over mijn verleden?

Nee.

We gaan niet eindeloos praten over wat er vroeger is gebeurd of opnieuw terug naar pijnlijke ervaringen.
We werken met wat er nu speelt en wat jij anders wilt ervaren.

Hoe ziet een sessie eruit?

We starten met een situatie, onderwerp of thema waar je verandering in wilt ervaren.

Tijdens de sessie werken we met een eenvoudige, effectieve en krachtige oefening die helpt om belemmerende overtuigingen te veranderen of stress rondom een situatie los te laten.

Binnen PSYCH-K® onderzoeken we vooraf of het passend is om met een bepaalde oefening te werken. Zo werken we met wat op dat moment voor jou het meest ondersteunend is.

Hoe weet ik welke sessie of traject bij mij past?

Daar help ik je bij.

Als je nog niet precies weet wat passend is, adviseer ik vaak om te starten met een ervaringsessie. Zo kun je ervaren hoe mijn manier van werken is en kijken we samen wat de volgende stap kan zijn.

Hoe snel merk ik verschil?

Dat verschilt per persoon en per situatie. Sommige mensen merken tijdens of kort na een sessie al verschil. Bij andere situaties zijn meerdere sessies nodig om stap voor stap verandering te ervaren.

Daarom kijken we samen wat passend is bij jouw situatie.

Kan ik ook online een sessie volgen?

Ja, je kunt kiezen voor een online sessie of een sessie in mijn praktijk in Hoevelaken. Beide vormen zijn even waardevol. Kies vooral wat voor jou prettig voelt en waarbij je je het meest op je gemak voelt.

Wat mijn klanten zeggen

Ik heb meerdere therapieën gevolgd, maar niets gaf zo goed en snel resultaat als deze PSYCH-K® sessie.



Sascha

Ik vond het bijzonder om te ervaren hoeveel er in één sessie kon veranderen. Na de sessie voelde ik rust, ontspanning en opluchting. De angst waarvoor ik kwam was verdwenen.

J.

Na de sessie waren de spanning en stress verdwenen. Dat gaf direct veel meer rust.



W.

Wat dit je oplevert

Na een traject:

  • ervaar je meer rust in je hoofd en lichaam
  • geef je makkelijker je grenzen aan
  • maak je keuzes die beter bij jou passen
  • voel je meer vertrouwen in jezelf
  • leef je minder vanuit oude patronen
  • houd je meer energie over voor jezelf

Nog niet zeker wat bij jou past?

Laten we eerst kennismaken

Je hoeft niet vooraf te weten welke sessie of welk traject je nodig hebt.

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu tegenaan loopt, wat je graag anders zou willen ervaren en of mijn manier van werken bij je past.

Van daaruit kijken we samen welke volgende stap passend is. Je hoeft tijdens het gesprek niets te beslissen.

Gratis | 20–30 minuten | Telefonisch

Wat mijn klanten zeggen

Ik merk dat ik dingen makkelijker kan laten zoals ze zijn. Dat geeft veel minder spanning en meer ontspanning.

Anoniem

Ook online werkte het verrassend goed. Dat had ik niet verwacht, maar het effect was er wel degelijk


Mia.

Voor mij was het een bijzondere ervaring. Ook omdat ik eerder EMDR en andere technieken heb gedaan. Dit werkte op een andere manier, maar wel met merkbaar effect

S.