Blog
Hoe overtuigingen jouw leven sturen
17/06/2024
En hoe je ze kunt veranderen met PSYCH-K®
Waarom lukt het sommige mensen om vol vertrouwen keuzes te maken, terwijl anderen steeds twijfelen of vastlopen? Vaak ligt de oorzaak niet in wilskracht of omstandigheden, maar in iets wat veel dieper ligt: onze overtuigingen.
Wat zijn overtuigingen eigenlijk?
Overtuigingen zijn de onbewuste gedachten en ideeën die je hebt opgebouwd in de loop van je leven. Ze vormen de bril waardoor je naar jezelf, anderen en de wereld kijkt. Ze beïnvloeden wat je denkt dat mogelijk is en dus ook wat je doet.
We passen ons gedrag voortdurend aan op basis van wat we geloven. Als jij gelooft dat je niet goed genoeg bent, zul je bepaalde kansen misschien niet grijpen. Geloof je dat je altijd alles alleen moet doen? Dan zul je moeilijker hulp vragen. Zo bepalen je overtuigingen voor een groot deel hoe je leven eruitziet.
Maar… zijn jouw overtuigingen eigenlijk wel waar?
Overtuigingen zijn niet de waarheid
Wat we geloven, voelt vaak als “de waarheid”. Toch zijn overtuigingen geen feiten het zijn persoonlijke conclusies, meestal gebaseerd op ervaringen uit het verleden. En precies dáár zit het probleem: veel overtuigingen zijn ooit gevormd op momenten waarop ze je veiligheid of duidelijkheid boden. Ze hielpen je toen maar kunnen je nu juist beperken.
Bijvoorbeeld: als je als kind te horen kreeg dat je niet buiten het tuinhekje mocht spelen omdat het daar gevaarlijk was, dan geloofde je dat ook. Dat hielp je toen om veilig te blijven. Maar stel dat je onbewust nog steeds leeft met het idee: “buiten het hekje is gevaarlijk”. Dan zou dat je nu kunnen tegenhouden om nieuwe dingen te proberen, risico’s te nemen of je eigen pad te volgen. Dat is een voorbeeld van een beperkende overtuiging.
Waarom we blijven vastlopen
Zolang we onbewust vast blijven zitten in oude overtuigingen, blijven we ons gedragen op een manier die daarmee in lijn is. Je kunt nog zo graag iets willen veranderen als je onderbewustzijn gelooft dat het niet kan of niet mag, dan saboteer je jezelf onbewust. En dat is ontzettend frustrerend. Gelukkig is er iets aan te doen!
Hoe PSYCH-K® helpt om overtuigingen te veranderen
Veranderen begint bij bewustwording. Zodra je je bewust wordt van beperkende overtuigingen, ontstaat er ruimte om het anders te gaan doen. Wat je ooit bent gaan geloven misschien als kind, uit bescherming of gewoon omdat het toen logisch leek hoeft vandaag niet meer jouw waarheid te zijn.
Veel mensen dragen beperkende overtuigingen met zich mee die hen onbewust tegenhouden. Bijvoorbeeld gedachten als:
“Ik moet het altijd alleen doen.”
“Ik ben niet goed genoeg.”
“Ik mag geen fouten maken.”
Wanneer je deze overtuigingen loslaat, komt er ruimte voor nieuwe overtuigingen die je wél ondersteunen, zoals:
“Ik mag mijn eigen keuzes maken.”
“Ik ben goed genoeg zoals ik ben.”
“Ik verdien rust, balans en vertrouwen.”
Wil je meer weten over PSYCH-K® of hoe het jou kan helpen?
Met PSYCH-K® help ik je om diepgewortelde overtuigingen te herkennen en te transformeren. Samen kijken we welke overtuigingen jou blokkeren en hoe je deze kunt loslaten. Zo creëer je ruimte om weer vol vertrouwen jouw eigen pad te volgen en in contact te komen met wie je werkelijk bent.
Ik bied een laagdrempelige kennismakingssessie aan.
Wil je eerst inspiratie en tips ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.